モデ痩せ体験レポート3週間目の、のぶこ（５２歳）です☆
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モデ痩せを開始して、今日で1ヶ月間が経過しました！！
二の腕 24.5cm
バスト 84.5
ウエスト 73.0
ヒップ 87.0
太もも 49.5
ふくらはぎ35.0
足首 20.0
体重 50.6（-3.4kg）
モデ痩せ開始して1ヶ月。体重がついに51.0kgを切りました！
スタート時からだと-3.4kgのマイナスです。
計測タイミングによっては50.2kgになることもあるので来週からは50.0kgを目指して頑張りま す！！
"モデ痩せ、確かにすごいなー"と思うのは、一度数字が落ち着くとそこから上がるということが ないこと。
普通は「あ、食べ過ぎたかな」と思うと翌日てきめんに体重に跳ね返るのですが、モデ痩せはそれがほとんどない！
ちょっと（0.2-0.4kgほど）上がってもその日のうちに確実に戻るのです。
「体質を変える」というのを実感しています。
あと、嬉しかったのが、ダイエットして最初に減ってしまったバストが戻ってきて、かわりにウエストが減ったこと。
最初と比べるとなんと4cmダウン。
これは見た目もはっきりくびれがでてきはじめてるので、ゼッタイ間違いない！
比較してみるとどの数字もけっこう減っていて改めてびっくり＆嬉しさいっぱいです。
ウォーキングも慣れてきて、身体が軽くなってきてる分けっこうスピードアップできてるので、すごくいい循環だと思います。
夕方からウォーキングに出ると気持ち良くって、季節的にも丁度いいかも！
あ、そういえば、いままで早歩きしてるとどうしてもこすれがちだった太ももあたりが、気にならなくなってきてる＝痩せてきてる？
それも歩きやすい理由だと思います。
先週から部分痩せ運動も時間がある時に10分ほど取り入れてるのですが、その効果もあるのかな？
こうして確実に効果が出てくれるとやっぱり嬉しくてモチベーションもあがりますね。
あと1ヶ月、頑張ります！
【部長サキから一言】
すごい一ヶ月で－３．４㎏！しかも、ウエストがへってバストがでてきたのは乙女として超嬉しいね。モデ痩せも残すところ後1ヶ月！！
無理は禁物だけど、気合い入れて乗り切ろう！
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