小悪魔agehaモデル山上紗和のスゴ楽ダイエットを実践してます、あい（１８歳）です。
体脂肪率 30.0
体重 56.0
本日身体測定がありまして、計ってみたところ56キロになっていました!!!
わーい。風邪で動かなかった人が活動を始めたからかな？笑
新歓コンパから帰ってきてもう一度計りなおしても56キロでした＾＾
うれしいです！
指定いただいたダイエット本で実践しているのは「水をいっぱいのむ」「ストレッチを気づいたらする」「常に姿勢を意識する」ということのみです。
自分でやせようと思って追加したことは「Wii ｆìｔをやる」ということだけですｗ
しかもやせ始めたのはWiiをはじめてからなので・・・
Wii fitがすごいような気がします＾＾；（なんか任天堂の使いみたいですが；）
そのプログラムのなかで「ボクシング」「フラフープ」があるのですが、フラフープをはじめてからくびれが・・・!!!
腰回しはとてもよいと思います。
食べ物はヘルシー志向なのはいいと思いますが、やっぱり満足できる食事をしなければストレス溜まるなーと実感しています。
揚げ物はだめ！とかやっぱり続きません・・・
ネガティブなダイエットをしていると体もだめになると思いました。
ポジティブに、「～しちゃったから他がんばろう！」というほうが、ダイエット法的にも精神的にも向上します！
こころなしか元気になった気がします！笑
不規則な生活でもキレイに痩せる！
☆小悪魔ageha現役モデル 山上紗和のスゴ楽ダイエット☆
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全額返金の有無：３６５日の全額返金付き
返金条件：30日以降60日以内にスゴ楽ダイエットを実践された感想と効果をメールにて中間報告し180日間の無料メールサポートを２回以上ご利用いただいた場合
プロデュース者：小悪魔ageha現役モデル 山上紗和
