人気ダイエット方法を徹底検証【ミクシィ発・うわさのダイエット部】

現在みゆちゃん（２３歳）は、もちもちおやきダイエットに挑戦中です。

もちおやきダイエット５週間目です。

　【 体型測定 】

　4/9～4/16の平均体重　38.8kg（開始時　-2.6kg）
　平均脂肪率　16.7%
　平均脂肪量　6.5kg

　B 83 (UB 65)
　W 58　（前回　＋1cm）　
　H 80　

　太もも 42 （最太 44）　　（前回　＋1ｃｍ）
　ひざ　30
　ふくらはぎ　28
　二の腕　21,5

今週はストレスが激しく（←ダイエットとは別件です）、暴飲暴食に走ってしまいました。

早くストレス原因が解決することを願うばかりです。

これを期にストレスによる過食が抑えられればいいなと思います。

今回体型測定にも書きましたが、開始から一ヶ月で2.6kg落ちていることを再確認して、とてもうれしいです。

以前、置き換えダイエットはシェイク式のものをやっていて、そんなに成功はしていなかったので驚きです。

急激な体重変化ではないので、今後食事を普通食に戻したときも、そこまでリバウンドしなそうなのでいいと思います。

そして、昨日妊娠中はもちろん、産後も着れなくなっていた、ハーフパンツを試しにはいてみようと思い、試してみたら、すんなりはけました。

むしろ、余裕がありました。すごくうれしかったです。

もちもちおやきダイエットのおかげで、妊娠前よりも体重が減ってきているので、これを励みにさらに頑張っていこうと思います。

来週の課題は、ストレス時の暴飲暴食の阻止です。

ストレス時は平気でコンビニ弁当２，３個+菓子パン２個+デザートとかやってしまい大変なことになってるので、ストレス感じても、出来る限り他のことで気を紛らわせたいと思います。

☆ストレスなく続けられるダイエット商品：もちもちおやきダイエット☆
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http://ameblo.jp/junko-okuda/day-20091101.html
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【部長サキから一言】
ストレスからくる暴飲暴食ってやっぱり怖い！
ダイエットのためにもストレスはためない自分なりの方法を確立させよう！
例えば、外に散歩しながら深呼吸でもかなり落ち着くよ＾＾