青田典子のダイエット方法「ビューティブルダイエット」を現在実践して効果を口コミレポートしています、ゆり（２７歳）です。
体重 ５１．６キロ（－２．６キロ）
体脂肪率 ２８％
バスト ９２．５センチ
ウエスト ６４．０センチ
ヒップ ８８．５センチ
ビューティブル・ダイエットを始めて１ヶ月経ちました。
１ヶ月に－２キロを目標としていたので、
とりあえず順調なのかなと思います。
先週と数値が変わらないのは残念ですが、
この１週間の暴食で体重が維持できたのはよかったと思います。
今週は子供のグズグズ＆夜泣きに苦しめられ、思うように運動できなかったり育児のストレスから暴食したりしていました。
今はストレス発散が「食」になってしまっていますが、「ストレス→暴食→体重増える→後悔→ストレス」と悪循環なので変えていかなければ・・・と思っています。
ストレス発散が「運動」となれば「ストレス→運動→体重減る→喜び→意欲がわく」となるはずなので汗を流してストレス発散できるようになりたいです。
最近気づいたのですが、ビューティブル・ダイエットを始めてから筋力がついてきたみたいです。
ダイエットを始めた頃は、エクササイズにある腹筋に関しては腰がすぐ痛くなるため片足ずつだったり、腕立ての１分がとてもつらかったりしました。
１ヶ月経った今は、腹筋は両足同時でも回数をこなせるようになり、腕立ての１分もそれほど苦しくなくなりました。
今までどれだけ運動不足だったのか思い知らされました。（笑）
来週は５１キロをきれるように頑張ります。
ストレスによる暴食は今週で終わりにしたいです。
☆短期でキレイになるダイエット法！青田典子のビューティブルダイエット☆
価格：２９８００円→１４８００円
返金有無：全額返金（９０日間）
返金条件：ＤＶＤ到着後、付属の実践チェックシートに、日々のダイエット結果を記入し、９０日間で効果が実感できなかった場合は、１８０日以内に販売会社まで返送。
プロデュース：青田典子
【部長サキから一言】
みゆちゃんもだけど、ストレスからくる暴飲はやっぱり怖いね！
ストレスなく、ダイエットするのが一番。
目標体重も意識しすぎるとプレッシャーになるから、なったらいいなぁくらいに思っておいた方がいいよ！！
