ダイエットしてモデルのような体を手に入れたい！
噂のダイエット部部長サキです。
モデルさんがショーで魅せるモデルウォーク、細いスラリとした脚でさっそうと歩くその姿には女性で憧れない人はいないでしょう。
どこをどーやったらあんな脚が出来あがるのか？と不思議でたまりません。
でも、あのモデルウォーク、街でやってたらちょっと変ですよね？
そもそも、モデルウォークは服を綺麗に魅せる目的があるので、人間の自然な歩き方とはちょっと違います。なにが違うんでしょ？
モデルさんが歩くときは、体重がかかっている方の脚を曲げず、常に両脚の内モモが擦れるぐらいに前後に交差しながら腰を振っています。
大抵ハイヒールを履いているので、踵（かかと）にはできるだけ体重をかけないようにして脚を綺麗に魅せています。
洋服が見えるように手はほとんど動かしていないです。
この方法、骨格的には多少負担があるので、腰痛持ちのモデルも多いとか・・・
私達がダイエットのために歩くときは、全く同じモデルウォークはお勧めできませんが、見習えるところはどんどん取り入れましょう！！
お腹を上へ持ち上げるようにイメージして引っ込める、肩を少し後ろへ反らし胸を張ること。脚の内側を使う、などなど・・・。
踵からしっかり大地について、腕を振って速歩きすれば運動効果アップの期待大です！
CM、雑誌、テレビに活躍中のモデル・タレントの藤田萌子さんをダイエット指導した吉田美和さんも、数々のモデルに速歩きによる運動を推奨しています。
彼女が推奨している「モデ痩せマニュアル」で紹介されたコツに従い、今、数人のダイエッターが取り組んでいるのですが、なんだかすごい脚が綺麗になっていますよ～ 速歩バンザイ！
部長サキより。
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