こんにちは。
甘いもの大好きサキです。
女なら甘いものが好き☆当然よね。
甘いものはダイエットの敵と言いながら、やっぱり別腹に入ります。
でも、最近はカロリーゼロというダイエットする人にとってはありがた～い飲料や食べ物が増えてきましたね。
サキも、大大大大活用していました。
だってカロリーゼロだもん。
いくら食べてもいいんだよね・・・・・・と思っていたら、実は違うんです！！人工甘味料はダイエットの敵です！！
っていうか、カロリーは確かにゼロですっ。
ウソじゃないと思います。
甘い飲み物なのに、カロリーゼロという正体は実は人工甘味料。
同じ量で砂糖の200～600倍の甘さがあるので少ないカロリーで済むという訳です。
で、これがなぜダイエットの敵かと言うと・・・
これだけ強い甘みがあって味覚では甘さを感じても、脳がちゃんと甘さによる快感を感じていないんだそうです。
さらにこれだけではありません！！
そのせいか人工甘味料を摂っていると、食欲を抑える脳の働きが弱くなるという実験結果があるんだって！え～それじゃ困るわって思うでしょ？
せっかくカロリーゼロでダイエットしても意味ないじゃない・・・と思ったサキなので、地道に甘いものは控えよう。
甘いもの取る時は、モデ痩せの特殊な食事法の教えに従ってやれば効果的だし。。。。。
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