ダイエット部長の名がすたる・・・・ちょっと落ち込んでいる部長サキです。
なんでかっていうと、「酵素」って言葉聞いたことある？
酵素ダイエットって聞くけど今まで試してないんだ。
なんでもダイエットする人や健康に気を使う人は一度は試しているそう・・・え～！！！知らなかったよ。
ダイエット部部長のサキが試してないなんて、焦るどころか恥ずかしいわ～！ということで調べてみました。
と、思った時、そういえば友人宅に行った時にもらった「エンザイム」これも酵素だった。（酵素を英語で言うとエンザイム）これね。
酵素とは、体に取り入れられた栄養をエネルギーに変えてくれるもの。
酵素は３種類がありますが、ダイエットには代謝酵素がポイント☆足りないと代謝が落ちて肥満や老化しやすいんだって。
あ～恐いですなぁ。栄養取れば十分と思っているあなた！サプリ飲んでもあんまり効果を感じないあなた！酵素不足を疑ってみるのも一つの手です。
写真のように酵素をサプリメントように摂るのもイイですが、食べ物でも取れるよん。発酵食品やパイナップル、パパイア、キウイ、大根おろし、キャベツ、山芋などがおススメ♪
酵素はカラダに良いものですが・・・・・代謝が落ちるのを防いでくれるだけです酵素ダイエットとか流行っているものがあるので、怪しくなり口コミを見てみました。
痩せたと言う報告もあるのですが、朝ご飯をエンザイムに変えて半絶食、半断食状態でダイエットしているので、酵素のおかげかどうかは・・・です。
部長サキより。
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