こんにちは！噂のダイエット部部長のサキです。
突然ですが、みなさんが憧れるボディって有名人で言えば誰ですか？
米倉良子、藤原紀香、佐藤江梨子、釈由美子、熊田曜子、青田典子・・・挙げればキリがありませんが、私が好きなのは★30代現役グラビアアイドル★のほしのあきちゃん！
あのくびれたウエスト、細い脚、憧れるバスト、女性なら憧れない人はいないでしょう。
ほしのあきさんは、きっと厳しい食事制限とかしているんだろうなぁ・・・と思ってブログを見てみると、わぁ食べてる食べてる、こんなに食べて良いの？と心配したくなるほど美味しそうなご飯、おやつを食べています。
ほしのあきちゃんは特別な体質なのでしょうか？
でも家では、身体のラインが見えるもの、お風呂上りにはボディラインをチェックして、マッサージやストレッチは欠かさない、小腹がすいたら少しずつ消化しやすい量を数回に分けて食べているそうで、さすがやっぱりプロ意識が高いですね。
一時期だけ我慢するようなムリなダイエットや、絶食するような食事制限はしていないようです。
スリムな体型を維持するモデルさんも同じように、良く食べて良く動く、長く続けられるようなもの、身体に良いものを取り入れることがコツのようです。
そういえば、最近恋の噂が出ている青田典子さんも、つらい絶食のようなダイエットを繰り返して体調を崩したことがあるとか。
その経験から、今は楽しく続けられる身体づくりをしているそう。
やっぱり食べないと不健康ですよね！
42歳であの綺麗さはずるいけど、恋愛もキレイの秘訣なのかな？？？？ちょっと気になるな。
今、話題の青田典子ビューティーマニュアルはこれ↓
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