頑張れ日本代表！で燃えた噂のダイエット部部長のサキです。
ワールドカップ・・・いやぁ燃えましたねぇ。
内心、日本があれだけ善戦してくれるとは思わなかったので「岡ちゃん、ゴメン（ペコリ）」状態です。
でも、最後のパラグアイ戦は惜しかった～～。
勝てた試合だったよね。
このワールドカップ、ダイエットに効果ありって知っていましたか？
胃が空っぽになって血糖値が下がると、「お腹すいたな～」というサインが脳から発信されます。
この空腹感、サッカーの試合などで興奮すると、アドレナリンが分泌されて一時的に血糖値が上がります。
すると、脳は血糖値の上昇を勘違いして空腹感のサインを消してしまうのです。
こんな美味しい身体の状態を利用しない訳にはいかないわ！こんなことなら本田よ、もっとゴールしておくれ・・！
食べ物以外で血糖値を上昇するには、このような興奮状態か、軽いジョギングをするなどの方法があります。
「お腹がすいたら、軽くジョギング♪」・・・・・運動にもなるし空腹も消せるのなら一石二鳥ですね。
しかし、このワールドカップ、ダイエットの敵でもあります（怒）
家で見たり、お店で見たり、ビールを片手におつまみの誘惑・・・・コンビニに行っても当日はビールがバカ売れしていました。
誘惑に負けず、試合に一喜一憂して刺激の多い方がダイエットには良いってことですね。
上手く活用しようね。
