こんにちは。
噂のダイエット部部長サキです。
毎日ダイエットより、暑さ対策に入っちゃってますが・・・・・・
「太る体質だから・・・」とか言っている人を聞きますが、では、太る体質ってあるのでしょうか？
これが残念なことに、やっぱりあるんです(；一_一)
その要因は、脂肪細胞にあります。（少し堅苦しい話ですがお聞きください＾＾）
脂肪細胞には白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞の2種類があります。
白色脂肪細胞は大量の脂肪を蓄え、エネルギーを体内に貯える働きがあります。
褐色脂肪細胞は、余分なエネルギーを熱として放出する働きがあります。
脂肪細胞の数は成人になると減ってきます。
なので、年齢を重ねると脂肪がつきやすくなるのは、基礎代謝が下がることと、褐色脂肪細胞が減ってくることが要因と言われています。
この細胞の数は、遺伝子で決められることも、成長の段階で増えるとか。
一度増えた脂肪細胞の数は生涯代わりません。
成長の過程で太って脂肪細胞が増えた人は、痩せても脂肪細胞の数が減った訳ではなく、小さくなるだけなのです。
・・・とすると、太りやすい体質の人は損ってことですよね。
ガーーーーン。
いや、少ない食べ物で十分な"エコな身体"ってことですね。
太る体質かな？と思える人でもそうでない人でも、食べ過ぎれば太り、消費すれば痩せられます。
太りやすい人は、人一倍体重のコントロールを気をつけましょうね。
