夏前のダイエット！ 安田美和のモデ痩せに代わる効果のある教材は？
みなさんこんにちわ！ 部長サキです。 お問い合わせから「モデ痩せ」に代わる教材はないのですか？ と数々のご質問を頂いております。 モデ痩せですが、安田美和さんのモデ痩せですが、大変残念ながら販売を予告通り中止してしまいました。サポートが特典としてあった為と、販売者の予想を上回る購入者であったことで、...
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女性ホルモンで痩せる！？ 大豆イソフラボンのダイエット効果とは・・・
噂のダイエット部部長サキです。 女性ホルモンって聞いたことありますか？ ダイエットに励む男性には関係ない話ですが、女性特有のホルモンです。 この女性ホルモン、私達のダイエットに大きく影響してきます。 女性ホルモンと言われるものに、エストロゲン（卵胞ホルモン）、プロゲステロン（黄体ホルモン）の２種類...
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ダイエットに効くストレッチはあるのか？
こんにちは。 噂のダイエット部部長のサキです。 ストレッチという言葉に魅かれて、雑誌を買いました。 この雑誌は、トレーニング系のバリバリ動く人向けなのでちょっと手ごわいですが・・・・最近ストレッチに燃えてるので三日坊主にならないぞ。 ストレッチは運動前後にするもの・・・と思いがちですが、朝にやれば...
太る体質って○○だった！
こんにちは。 噂のダイエット部部長サキです。 毎日ダイエットより、暑さ対策に入っちゃってますが・・・・・・ 「太る体質だから・・・」とか言っている人を聞きますが、では、太る体質ってあるのでしょうか？ これが残念なことに、やっぱりあるんです(；一_一) その要因は、脂肪細胞にあります。（少し堅苦しい...
あれ？太った？という時のダイエットならこれ！
噂のダイエット部部長サキです。 ふと気がついたら「あれ？太った？」ということありませんか？ 毎日体重計乗るのを日課にしていれば良いのですが・・・・1～2kgの増加ってなかなか気がつきにくいですよね。 でもその１～２kgの増加、ＴＶ通販じゃないけど、今がチャンスです！！！ つい最近増えた体重って戻り...
レコーディングダイエットに飽きたら・・・
こんにちは。 噂のダイエット部部長のサキです。 @Niftyダイエットで人気のダイエットを見ていたらやっぱりレコーディングダイエットが一番だったわ。 やっぱり今のところこれが王道なんですね。 一日食べたものを書いて記録するだけという簡単なことなのに、書いてみると「げ、こんだけ食べてたんだ～」と、反...
夏に！ダイエットに最適！ネバネバ料理
暑い・・・夏バテしそうな噂のダイエット部部長サキです。 こんな暑い時によく登場するのがオクラ、山芋、納豆などのネバネバ料理。 夏バテ対策の食べ物のように言われますが、これも立派なダイエット向き食材です。 ヌルヌル、ネバネバの正体はムチンという成分。 うなぎやドジョウなどにも含まれます。 主に体の粘...
リバースダイエットのやり方とは・・・・ 痩せる効果ってどうなの？
リバースダイエットって知ってます？ テレビや本で取り上げられていてちょっと噂になっている。 これから流行りそうな予感がしますね。 「朝と夜の食事内容を逆転させるだけ」という簡単ダイエットです。 別に食事量を減らすことがないので、ダイエット特有のストレスがありません。 みんな「これなら出来そう！」っ...
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ダイエットの落とし穴 「体重○キロ減」
夏だからかな？ダイエットのテレビを良く目にしますね・・・ 噂のダイエット部部長のサキです。 テレビでは、痩せた印象を強く打ち出すために体重100キロや150キロ近い女性を取り上げて30キロとか40キロ痩せたとか行っていますが、その方がインパクトがあるからですね。 しかし何キロ痩せたかというよりも、...
夏には身体を冷やす食べ物？暖める食べ物？
よく「季節のものを食べなさい」なんておばあちゃんから言われたことを思い出します。 夏になって季節を感じる噂のダイエット部部長サキです。 季節の食べ物がなんで良いのかと言うと、栄養価が高いということと、季節に合った効用をもたらしてくれるからなんですね。 ★身体を冷やす効果がある食べ物 トマト・きゅう...
夏バテで痩せられる！？（夏バテとダイエット）
暑くなってきましたねーー！！ いよいよ本格的な夏ですね！ 夏が大好きな噂のダイエット部部長サキです。 この季節になると、夏バテか？自然と体重が落ちてくるので「ラッキー♪」 と思う人も多いですよね？ 勝手にダイエットされている気分になるもんね。 しかし、私に言わせれば、この「ラッキー♪」間違ってま...
朝バナナ・夜トマトダイエットの実際の効果とは・・・・
バナナもトマトも大好きな噂のダイエット部部長サキです！ 一時期流行った朝バナナダイエット・夜トマトダイエット。 やったな～という人は多いはず。 私も、もちろんやりました。 朝にバナナだけだとお腹がすいちゃうのと飽きちゃったので１ヶ月も続かなかったけど・・・ 地道に続けている人は今でもいます？ 流行...
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即効で！くびれボディになる方法！！
７月に入ってすっかり夏モードが近づいていますが、夏バテしてませんか？ 噂のダイエット部部長サキです。 水着の季節がやってきた！ので憧れのくびれボディを手に入れなくちゃ。 ダイエットでは、「部分やせは可能か？」という話題が良く出ます。 これは、ある意味不可能で、ある意味可能です。 脂肪は身体全体に...
お酢はダイエットの救世主となるか！？
｢あの日に帰りたい｣というダイエット番組を見ていて、数十キロの減量に成功した人に感動した噂のダイエット部部長サキです。 みんな凄く頑張っている姿に勇気をもらいました。 １キロ減らすのがどんだけ大変か分かっているから感情移入しちゃいました・・・みんなも分かるよね。 そこで気になったのが、「お酢が内臓...
出産前の体型に戻りたい！産後ダイエットの極意とは・・・・
噂のダイエット部部長サキです！ 私はまだ産んでませんが、出産した友達からは産後太りに悩んでいる人がかなり多いと耳にしました。 自然に体型が戻る人なんてごく少数。 ほとんどの人は努力が必要になります。 それは、妊娠中の過ごし方と出産後の変化にあります。 ★食生活の変化 妊娠中に好き放題食べていた食...
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浅田真央ちゃんのボディの秘密
噂のダイエット部部長のサキです。 フィギアスケートで今年銀メダリストになった浅田真央ちゃん。 あんなにパワフルなのに、なんで脚が細くてスリムなの？と思った人多いよね？ その美しさと強さの秘訣を探りたくて、本を買っちゃいました。 これね。 「浅田真央power &beauty」 真央ちゃんをサポートし...
ワールドカップはダイエットの敵？味方？
頑張れ日本代表！で燃えた噂のダイエット部部長のサキです。 ワールドカップ・・・いやぁ燃えましたねぇ。 内心、日本があれだけ善戦してくれるとは思わなかったので「岡ちゃん、ゴメン（ペコリ）」状態です。 でも、最後のパラグアイ戦は惜しかった～～。 勝てた試合だったよね。 このワールドカップ、ダイエットに...
ナッツでダイエットができるの！？
ナッツってカラダに良いらしい。 油っぽいし、カロリー高そうだし、カラダに悪そうだし、ダイエットに向いていないような気がしていました。 で調べてみるとアーモンド（10粒72kcal）、マカダミアナッツ（10粒73kcal）、カシューナッツ（10粒94kcal）、ピーナッツ（10粒60kcal）、ピス...
衝撃！！骨盤の歪みがセルライトをつくる！？
噂のダイエット部部長のサキです。 セルライト・・・・嫌いな言葉の一つです。 しかし、肌を出すこの季節、セルライトに向き合ってやっつけないと、ダイエットの成功はないかもね。 セルライトとは、皮下の脂肪細胞同士がくっついたもの、または脂肪細胞に老廃物が付着して固まったもの。 セルライトがつきやすいのは...
三日坊主ダイエットの克服法 ～結局続かないのよ私～
こんにちは。噂のダイエット部部長サキです。 リバウンドもそうだけど、ダイエットってなんでそう続かないんだろう・・・・と思っている人も多いはずですね。 私が絶対続かないのは、カロリー制限されたドリンクで１食置き換えするやつ。たとえ１食でも美味しくないものは口にしたくない。 あれは３日どころか１回やっ...
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ダイエットの敵、「リバウンド」はなぜ起こるのか？
せっかく痩せたのに体重が戻った、ダイエット前よりも太っちゃった～というリバウンド。 ダイエットした人なら一度は経験したことあるかもね。 私も、1年経ったら気がつかないうちに元に戻っていたなんてこともありました（笑） では、なぜリバウンドするんでしょう？原因を知っておけば今後に活かせますよね。 １．短...
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話題のグレープフルーツダイエット、本当の口コミ＆効果はどれ！？
こんにちは！フルーツ大好き♪ダイエット部部長のサキです。 最近グレープフルーツダイエットとか流行ってるみたいですが、聞いたことあります？ 「ん？リンゴダイエットみたいなもの？」 違う違う！りんごダイエットは、単品ダイエットの典型みたいなものでリバウンドしちゃった方もいるでしょうがそれとは違います。 ...
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青田典子、ほしのあき、、、モデル達のダイエット方法とは？
こんにちは！噂のダイエット部部長のサキです。 突然ですが、みなさんが憧れるボディって有名人で言えば誰ですか？ 米倉良子、藤原紀香、佐藤江梨子、釈由美子、熊田曜子、青田典子・・・挙げればキリがありませんが、私が好きなのは★30代現役グラビアアイドル★のほしのあきちゃん！ あのくびれたウエスト、細い脚、...
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脂肪を溶かすやせ薬！？
こんにちは。噂のダイエット部部長サキです！ いつもカンタンに痩せられる方法がないかと考えていたら、ついに出た！ もしかして楽して痩せられる？女性の救世主のような情報が飛び込んできました！ これが、「脂肪の塊を溶かす働きを持ったたんぱく質発見！ついに肥満を抑えるやせ薬の候補が！」 というニュース。 東...
酵素ダイエットの口コミ＆効果【酵素で痩せられるの！？】
ダイエット部長の名がすたる・・・・ちょっと落ち込んでいる部長サキです。 なんでかっていうと、「酵素」って言葉聞いたことある？ 酵素ダイエットって聞くけど今まで試してないんだ。 なんでもダイエットする人や健康に気を使う人は一度は試しているそう・・・え～！！！知らなかったよ。 ダイエット部部長のサキが...
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カロリーゼロでダイエットはできるか？
こんにちは。 甘いもの大好きサキです。 女なら甘いものが好き☆当然よね。 甘いものはダイエットの敵と言いながら、やっぱり別腹に入ります。 でも、最近はカロリーゼロというダイエットする人にとってはありがた～い飲料や食べ物が増えてきましたね。 サキも、大大大大活用していました。 だってカロリーゼロだもん...
痩せ薬？ナイ○トールは本当に痩せるか？
"噂のダイエット部部長サキです。 テレビでよく見るナイ○トールのＣＭ。 見たことあるでしょ？ 肥満がちな中年男性が痩せる秘薬のような印象を受けます。 でさ、これ飲むとホントに痩せるの～？と疑問を抱いたので、ちょっと調べてみました。 説明書には、「体に脂肪がつきすぎた、いわゆる脂肪太りで、特におなかに...
ウォーキングとモデルウォークの違いは？
ダイエットしてモデルのような体を手に入れたい！ 噂のダイエット部部長サキです。 モデルさんがショーで魅せるモデルウォーク、細いスラリとした脚でさっそうと歩くその姿には女性で憧れない人はいないでしょう。 どこをどーやったらあんな脚が出来あがるのか？と不思議でたまりません。 でも、あのモデルウォーク、街...
ダイエットのストレス改善方法！（きちんと闘う！）
最近脳科学にハマってる噂のダイエット部長 サキです。 ダイエットって一定期間やるから頑張れると言う人は多いですが、ストレスなしで取り組める人なんていませんよね。 ストレスなどで自律神経のバランスが崩れると、交感神経の働きが強くなり、血管が収縮して血液循環が悪くなります。 そうすると、脚がむくみやすく...
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梅雨時期のダイエット方法はどんなものがいい？
噂のダイエット部部長サキで～す。 雨のジメジメに負けてませんか？ そろそろ梅雨の時期かな。 ダイエットに励むにも、雨が降ると外に出られないのでついつい運動不足になるわ、食べちゃうわで良いことナシ。 ダイエットには向かないシーズンです。 でも、梅雨が明ければ夏だわ！それまでには、人に見せられるボディ...
ダイエットにかけるお金・・・・・いくらが適当？
噂のダイエット部部長サキです。 私は今までダイエットに総額150万円近くかけていろんなものに挑戦してきました。 このことを人に話せば、 「え～！！！なんてバカな～」 「ま、みんな総額にしたらそれぐらいよ～。」 いろんな返事が返ってきました。 そうですよね。 今まで使ってきた美容関連には、結構な金額...
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アサイ―の口コミ情報はホント？？ 紛らわしい栄養成分表示に気をつけて！
こんにちは！噂のダイエット部 部長サキです！ 最近、「アサイ―」って言葉よく聞きますが、みなさん知ってます？ちょっと気になったので調べてみました。 有名スポーツ選手やタレントモデルさんが愛用しているとかで、カラダに良さそうな触れ込みです。 アサイ―とは、アマゾンに生息するヤシ科の果物で、見た目はブル...
